Стать свободным от своих мыслей и чувств можно, начав отслеживать свои негативные мысли и преобразовывая их в светлые и радостные. В статье рассказывается о том, как мы сами себя связываем и как можно избавиться от этого. Автор также предлагает практику, которая поможет улучшить настроение и изменить мир вокруг нас.